체중 감량을 해야하는 순간이 와서

8월7일부터 식단 기록하고 있어요.

외식은 피하고싶지만

어쩔수 없는 날이 있지요.

최대한

담백하게 배부르지않게 먹으려고합니다.

불이 강해서 굽기가...

빨리 뒤집지않으면 타네요.

오늘은

공기밥 추가하지 않은것으로

만족하는 하루입니다.

건강한 날들 되세요.~~