오늘은 당화혈색소 검사를 하고 왔어요

1년전 5.9 6개월전 5.7이였는데 오늘 5.3으로 나왔습니다

비만이였던 저는 운동을 식후운동 세번씩하고 식이도 조절했어요

3개월정도 운동과 식이를 꾸준히 한 결과로 15키로 넘게 감량했습니다

최근 6개월간은 일이 바빠 운동을 하지못했어요 ㅜㅜ 하지만 7시이후론 거의 뭘 먹지않았고 과식도 거의안했어요 하지만 당화혈색소가 좋게 나와주었네요

혹시 비만인데 당화혈이 높으시면 살을 빼보시는걸 추천드립니다