체중관리팁
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천곡짱
7개월 전
와우
몸무게 65.8.
운동시작 69~70에서 왓다리 갔다리
운동시작후 67~68 왓다리 갔다리 하더니
드디어 목표 65 근처까지왓네요
운동은 복근 20분 실내자전거 인터벌 3~40분
매일 하고 있지요
당은 식사전 115. 이정도면 양호