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덴데레레
11개월 전
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아침
오트파이버 내반죽 핫케이크 2장
오이. 삶달. 자두. 핸드드립 커피

아침 식후 100mg/dL 혈당 측정

달걀2. 우유. 오트파이버 80g. 아몬드가루 30g
에리스리톨 40g. 베이킹파우더. 소금
쉐켓쉐킷. 우유로 농도 조절
도톰하게 4장 구울 수 있음
밀가루 핫케이크 믹스보다는 거친 맛
알룰로스 뿌리고 버터 살짝 얹어 먹으니 꿀맛
남자들는 밀가루 설탕 정석반죽으로 구워주고
나는 침만 항상 흘렸는데
내 반죽 만들어 구우니 맛나네요.
탄수 거의 없고 식이섬유 가득이라 혈당도 착해요.
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제가 쓰는 밥스레드밀 오트파이버 ❤️