오늘 런닝머신 걷기 30분 했습니다.

평소는 일 있을때 혼자 걷기는 속도 줄이고 걷는데 매일는 못가서 기침도 있고 숨쉬기 힘둘어서 운동는 집에서 하기로 했는데 땀 줄줄~

붓기 살빼서 야 당뇨치료 할수있어서 열심히 합니다~