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머든된다셋맘
약 2년 전
어피치와 함께 운동..ㅋ 핑크..
아침 운동
천천히 걷기
코어휠
트위스트 런지 스쿼트
아령 스쾃
폼롤러 종아리스트레칭
폼롤러 골반 스트레칭
실내자전거
아침 식후 101mg/dL 혈당 측정
걷기(천천히) 10분, 스트레칭 10분, 런지 10분, 스쿼트 10분, 폼롤러 5분, 홈트 6분, 짐볼 3분, 실내자전거 15분 553.4 kcal 소모
아까 시원하게 불더니....덥네요..^^
시원한 하루 보내세요..
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