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류진희
1년 이상 전
운동을 시작해야하는 8시반에
남편과 딸의 아침을 챙기고
재활용분리배출과 음식물 쓰레기를 버리고 등등
다른일들을 하다보니 어영부영 운동을 못하게되버렸다
오늘 아침도 선선하다. 뜨거운 해도 없고
운동은 오후에 하기로하고
비오기전에
언능 준비해서 멍멍이 🐶 산책부터 시켜주자
와플 ㅡ 바나나오트밀와플
샐러드 ㅡ 달걀.오이.크래미.올리브유마요네즈
음료 ㅡ 케어메이트.라이프밀.비트즙
아침 식후 108mg/dL 혈당 측정
아침 올바른레드비트즙, 와플, 방울토마토 등 233 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
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