운동 보다 먹는 양은 많고 활동반경은 최소로

살을 찌우려고 했던 나에게 공복혈당이 수 년째 스트레스로 다가왔다.

생각해보면 빵,짜장면,과자,치킨,햄버거,만두 등 으로 배를 채워왔고 언제 부터인가 라면과 밀가루 음식을 먹은 때는 배탈은 기본였고 성질은 신경질적이고 예민한 성격으로 되버린 것 같더라구요.

지금도 라면은 일 년에 한 두봉 먹는데 글루텐 아웃

에서 글루텐이 생소해서 알아봤더니 밀가루 성분인데

단백질 이라 하네요. 이게 문제의 주범 이네요.

이 글루텐 이란 성분이 자폐,뇌 손상,대장 등에 손상을 입힌다는 걸 글루텐 아웃을 먹으면서 알았네요.

며칠 복용이지만 효과는 좋아서 글루텐 믿고 과식을 할 려고 합니다만; ㅎ😄😁😿👿

절제 !!

좋은 게 과식해도 식후에 1알만 먹어도 혈당 걱정없고 속이 더부룩 한 게 없드라고요.

글고, 이게 프로바이오틱스 가 들어가 있어서 장내

유산균 까지 더해 주니 기특하다 할까..🤗

먹는것도 물 없이 그냥 씹어먹으면 끝!!

먹을까 말까 고민 고민 하지마 !

그냥 먹으면 끄읔!!

세상간단 하고 그 동안 못 먹었던 것들 글루텐 믿고

이빠이 먹어버렸네요🤗😋

글루텐 알고 부터 탄수화물을 줄였더니 체중이 일주일동안 1키로 빠져버림 ;;

안 드셔봤던 분들 한 번 드셔보셩 !!