점심식후 혈당 며칠간 혈당시험지가 없어서 체크를 안했는데 오늘 택배 도착했네요

식시 2시간 77입니다 귀리밥과 양배추 샐러드..좋았어요 파닥이 20분, 스쿼트 10분 247개 했네요 땀이 비오듯.. 스쿼트는 처음에는 힘들지만 하다 보면..하게 됩니다. 매일 2-300개 이상은 하고 있네요