귀리 식이섬유 장수환을 오늘아침 식전에 먹어봤어요.

한포를 열었더니 과립이네요.

물마시며 꿀꺽 삼키려고 했는데..

웁스...물마시고 이거 털어넣으니 녹으면서 입안에 꽉차네요..순간 당황했지만..딱히 냄새가 나거나 역하지 않아서 그냥 씹으면서 삼켰어요...ㅎㅎ

요거먹고 곤약밥이랑 알타리 먹고

식후2시간 141

식후3시간 118 나오네요.

식후에 화장실도 다녀왔어요 ㅎㅎㅎ

장운동에 좋은듯해요. 쾌!변!!ㅋㅋㅋ

콜레스테롤과 식후혈당상승,

장운동에도 좋은거 같아요!!!

체험의 기회를 주셔서 감사합니다🩷