자유게시판
불암산호랑이
약 2년 전
공복 125mg/dL 혈당 측정
혈압 132-75 mmHg 측정
심박수 47 bpm 측정
체중 67.4 kg 측정
그제와 똑같이 남은 닭꼬치와 저녁을 먹었다
조금 아쉬워 건빵도 몇개먹구
혈당스파이크가 심해서 조심해서 어제 술자리도 피했었다
삼겹살과 한잔 술을 먹고 난 후에 또다시 혈당을 안정화시키려면 얼마나 노력해야하나 생각하니 술자리를
주져하게 된다
먹는데 1시간, 빼는데 한달이라는 문구가 생각난다
이제야 조금씩 철이 들어가며 건강을 생각하나 보다
어제는 하루종일 비가와서 달리기도 못하고
아파트 주변으로 런데이 만보기를 켜놓고 겨우 만보를 넘긴수준
다시한번 마음을 다잡고 대사증후군과의 싸움을
오늘도 시작한다
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