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제시카서
약 2년 전
비가 오네요.
아침을 어제 충주시장에서 사온 꽈배기 반개, 고로케
반개를 먹었어요.
이런건 유격훈련 할때만 먹어야겠어요.
이제는 안정된 식단도 알고 있는데, 매일 매일 실천은못하겠네요.
맨날 실험정신도 아니구 위험한 식품에 손을 댑니다.
🤸‍♀️ 슬로우버피 30개
👟 점프 스쿼트 30개

아침 식후 146mg/dL 혈당 측정

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