안녕하세요.

저녁식전: 88

식후 1시간후: 131

윤동 : 3600보

음식: 야채(올리브오일, 발사믹식초), 김치볶음, 카레밥(한공기 풀), 된장국

* 오늘은 밥에도 발사믹 식초를 넣었어요.

밥, 우동, 라면등에 넣고 먹으라네요. 혈당 조금이라도 줄여 준다고..ㅎㅎ

배부르게 먹고 저정도면 성공이네요.

지난번에도 131 나왔는데 카레는 이제 먹어도 될듯^^

밀가루에 다시 도전해볼게요. ...ㅎㅎ

즐거운 한주 되세요.