오늘의식단
삼각별
거의 2년 전
아침식사: 삶은계란 1개, 아메리카노, 황성주 라이프밀 1잔, 상록원 녹용 100ml
점심식사 : 채소 200g(상추, 양상추, 양배추,파프리카), 닭가슴살 한덩이, 혼합잡곡밥 20g
점심운동: 팔굽혀펴기 70회, 스쿼트60개, 런지60개, 복근 운동 4가지 2세트, 운동시간 20분
오늘 점심 두시간 혈당 76mg/dl로 저혈당 이네요.
간식 타임을 한시간 일찍 시작 해야 겠군요. ㅋ
점심 식후 76mg/dL 혈당 측정
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