나도 열심히 한다고 자만했는데.. 많은 분들이 나와는 차원이 다르시네요.. 아침 점심 저녁으로 운동량 더 늘려야겠네요.. 당뇨진단 받고 1달 반정도 되었는데.... 당뇨로 인한 체중감소+운동으로 인한 체중 감소 해서 14킬로 정도 빠졌네요..

음.. 정체기네요.. 더이상 안빠져요..

운동량을 늘려야겠지요?

먹는 것은 포기가 안되네요...

오늘은 20,000보 걷기에 도전합니다.