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제시카서
약 1년 전
아침 보다 오후가 되니 비가 좀 제법 내립니다.
신발이 젖었네요.
비올때 야외운동 좋은 장소를 알아냈습니다.
제가 일할때 자주 하던 운동인데 "육교뛰어오르기"
인데 효과가 제법 좋습니다.
사람들과 마주치면 조금 창피할수는 있습니다.
저는 정장 입고도 했습니다.
우리 동네는 비가림막까지 있어 최고네요.
앗! 오늘 좋은 제품 소개할까 합니다.
지난번 먹어봤던 고래사어묵면이 넘 맘에 들어 우동
제품도 한번 사봤습니다.
양도 넉넉하고 국물맛도 좋습니다.
무엇보다 혈당이 좋고 먹방 유튜버처럼 맛깔난 면치기가 가능하다는 겁니다.
면에 한이 많으신분께 강추합니다.
그나저나 오늘 저녁은 독수공방해야할 처지입니다.
남편은 1박2일 놀러갔고 딸은 내일 저녁이나 온다고
하니 오늘은 혼자서 외롭게? 보내야할듯 합니다.
(혼자서 너무 잘 놀지만 말입니다.😁🙃😉)

점심 식후 113mg/dL 혈당 측정

점심 우동, 배추겉절이, 마늘쫑장아찌 등 773 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

걷기 50분 250 kcal 소모

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#우동
#배추겉절이
#마늘쫑장아찌
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