오늘의식단
화이트그리니
1년 이상 전
꽁보리와 귀리만으로 밥을 해도 혈당이 튀네요.
밥 80g에 나물들을 넣고 간장 조금만 넣고
밥을 비벼서 먹었는데
혈당이 튀어 자전거 40분 타고 났더니 내려 갔네요.
점심 식후 154mg/dL 혈당 측정
실내자전거 40분 360 kcal 소모
점심 식후 95mg/dL 혈당 측정
맘 놓고 밥을 먹을 날이 오긴 올까요?
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점심 식후 154mg/dL 혈당 측정
실내자전거 40분 360 kcal 소모
점심 식후 95mg/dL 혈당 측정