안녕하세요.

오늘은 제가 마루타가 되어 보았습니다.

인터넷 찾아보니 카레가 혈당에 도움이 된다고해서...

저녁을 카레와 잡곡밥으로 1번 꽤 많은 양을 먹고도 배가 고파 조금 더 먹었네요.

식후 2시간 혈당이 210

기계가 잘못 되었나 10분후에 239 ㅋㅋㅋ

유투브에 운동하는것 하나 찾아서 따라해봄.

댓글들보니 효과 있다하여 ㅎㅎ

300개 하니 더 이상 못하겠음. ㅋㅋ

식후 3시간 혈당체크하니 135 나왔네요.

혈당조절하는 커큐민이 3% 정도 들어 있다는데...

나머지는 다 탄수화물....ㅋㅋ

이제 카레는 먹더라도 조금만 먹어야 겠어요.

즐거운 하루 되세요.