공복92 어제 피검사결과 당혈5.7 신장치수 상승 한다고하는데 어렵네요. 다시 다이어트부터 시작해야겠습니다. 요즘 방만했습니다. 금주! 술도 마시고 에휴 반성해야지요

한시간마다 10분씩 움직이겠습니다