쌀밥 강펀치..

현미잡곡도시락 싸다니다가

오늘 점심은 돌솥비빔밥 외식

밥을 반만 비빌까하다가

야곰야곰 먹다보니 빈그릇..

절대 133을 넘긴적 없던 식후혈당이 175

닥다몰 기록하자마자 당화혈색소가 0.1 이 훅..

쌀밥 강펀치맞고 간단한 저녁식사후 식후 혈당 잴 시간 기다려봅니다.

혹 닥다님들~!!

혈당관리할때

이렇게 훅 상승하면 다음식사는 어떻게들 하세요?