<text _id='29877ea4-e005-4580-a554-64adcd2fdc04' content='오늘은 특이한 테스트를 해보았다.'/><text _id='29877ea4-e005-4580-a554-64adcd2fdc04' content=''/><text _id='29877ea4-e005-4580-a554-64adcd2fdc04' content='간헐적 단식으로 저녁8시부터 다음날12시까지 속을 비우고 아침에 당근사과 주스를 먹는데 "글루코스 혁명" 이란 책에 보면'/><text _id='29877ea4-e005-4580-a554-64adcd2fdc04' content=''/><text _id='29877ea4-e005-4580-a554-64adcd2fdc04' content='당근 사과 생것>스무디>주스 순으로 좋다해서 당 스파이크가 심하면 스무디나 생으로 바꾸어 볼까해서 테스트 하였다.'/><text _id='29877ea4-e005-4580-a554-64adcd2fdc04' content=''/><text _id='29877ea4-e005-4580-a554-64adcd2fdc04' content='겱과는'/><text _id='29877ea4-e005-4580-a554-64adcd2fdc04' content='공복 111'/><text _id='29877ea4-e005-4580-a554-64adcd2fdc04' content='주스 마시고 1시간 후 157'/><text _id='29877ea4-e005-4580-a554-64adcd2fdc04' content='2시간 후 114'/><text _id='29877ea4-e005-4580-a554-64adcd2fdc04' content='4시간 후 101'/><text _id='29877ea4-e005-4580-a554-64adcd2fdc04' content=''/><text _id='29877ea4-e005-4580-a554-64adcd2fdc04' content='다음주 토/일요일에 스무디로 테스트를 해봐야겠다.'/>