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11개월 전
점심을 12시에 먹어야해서 아침은 조금만 먹었습니다
동네한바퀴 돌고, 이발하고.. 집에와서 실내자전거 좀 돌리고..
빵이라서 조금 올리지 않을까 했는데 잘 내려갔네요
역시 먹은게 적으니 배가 금방 꺼집니다. 이제 조금 이따가 애들 깨워서 점심 먹어야겠습니다. 대학생인 큰넘은 그렇다쳐도 고등학생인 넘은 왜 잘까요. ㅋㅋㅋ 엄미가 집에 없으니 아주.. 그냥. ㅋㅋ

아침 식후 90mg/dL 혈당 측정

아침 베지밀 5060시니어두유, 오이, 호밀빵 등 764 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

걷기(빠르게) 35분, 실내자전거 10분 265 kcal 소모

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#베지밀 5060시니어두유
#오이
#호밀빵
#베이글(크림치즈)
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