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당뇨너랑절교야
10개월 전

저녁 식후 194mg/dL 혈당 측정

저녁 식후 148mg/dL 혈당 측정

기타 164mg/dL 혈당 측정

어제의 과자 맛있었지만 하얗게 불태웠다
뻥소리가 당류가 꽤 높더니 순식간에 190대 ㅋㅋㅋ
헬스장도 못가고 집에서 판을 벌렸다
실내자전거 - 매트 2장(가로1장, 세로1장) - 밴드
게걸음
버피
런지
스쿼트
할수 있는 하제운동을 총동원하여 ㅋㅋㅋ
끄집어 내려놓음 또 오르고 🤭 미쳐~
마지막으로 실내자전거 30분으로 마무리

실내자전거 30분 270 kcal 소모

자기 전 115mg/dL 혈당 측정

에고 바로 떡실신 했쥬 😘
다행히 공복이 리셋되어 기특하네요.
하지만 내 하체들은 우짤껴 🤣🤣🤣 근육통에 걷지를 못 한다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

공복 92mg/dL 혈당 측정

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