익명게시판
속닥속닥
1년 이상 전
점심 식전 101mg/dL 혈당 측정
점심 떡볶이, 양배추, 붕어빵 등 1661 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
실내자전거 30분 270 kcal 소모
점심 식후 150mg/dL 혈당 측정
아침 11시쯤 5일장 구경갔다가 식탐 폭팔.....
떡볶이, 김밥, 붕어빵까지 구매.
집에 와서 다 먹으려니 탄수화물 폭팔이라 양배추 곁들어 먹었어요.
먹고 나서 후회가 밀려오네요....
그래서 실내자전거 30분 열심히 탔어요.
그래서인지 식후혈당이 150이네요^^
휴~~ 다행이예요.
다들 즐거운 오후 보내세요~~
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