다이어트 도와주세요,,, 최근에 계속 기름진거 먹고 살만 쪄요,,, 서있을때 가끔 어지럽구 속은 울렁 거리더라고요,,,ㅠㅠㅠ 식단은 어떻게 해야하구 운동은 어떻게 해야할까요,, 제가 일단 살이 되게 말랑한게 아니라 좀 딴딴한 살이에여 잘 안빠지는 살!