우리동네
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더맑음
11개월 전
생식 먹기 시작하고 야식 줄이고 있어요
175에 105키로 넘다가
당뇨오고 고혈압 같이 오더라구요
약으로 지내오다가
지인소개로 공복에 생식먹고 있습니다
약 먹고 공복에 170대 유지하고 있습니다
(110정도까지내려가면 좋겠네요)
크래커가 한번씩 댕기면 오래 마눌몰래 먹고있습니다
날도 좋아져서 저녁걷기 꾸준히 해야겠어요
지금은 몸무게가 89키로 정도 내려갔네요
간간히 글 올릴께요
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