기록공유곽루비약 2년 전 점심 식후 103mg/dL 혈당 측정 속 재료 두부 1.5 : 현미밥 1 간 안 하고 섞고유부도 그냥 따듯한 물에 씻어 꽉 짜고 속 채워서샐러드 먼저 먹은 후 6개 섭취했습니다.집안일 좀 하다가 걷기20분 집 계단오르기식후 2시간 혈당 103 성공적!두부 수분 날려 150g 현미콩밥 100g딱 12개 만들어집니다:) 참고하세요~5명0명0명0명
