익명게시판
속닥속닥
약 2년 전
공복 96mg/dL 혈당 측정
아침 식전 109mg/dL 혈당 측정
아침 모닝앤데이 토스트식빵, 덴마크 산양 프로틴 슬라이스 치즈, 비비고 언양식바싹불고기 등 595 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
실내자전거 30분 270 kcal 소모
아침 식후 127mg/dL 혈당 측정
기분 좋은 주말이네요^^
착한 혈당 때문이죠~ ㅎㅎㅎ
항상 식후 180이상이라 고민이 많았는데...
잠도 푹자고 식후 40~50분 사이 실내자전거 30분하고 20~30분 휴식하니 식후 혈당이 127이 나왔어요^^
먹고 싶은거 먹고 혈당도 낮으니 행복하네요~~
즐거운 하루 보내세요~~
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