1년 3개월 전

당화혈색소 7.2 / 공복혈당 133

그당시 53세/체중63/지방간,고지혈증(약복용)

당뇨라고 이야기 듣고 놀래서 약을 거부하고 체중을 감량해서 오겠다고 말한 뒤 당뇨관련 유튜브 폭풍시청.

결국 당을 끊어야 체중도 감소되고 체중이 감소돼야 당뇨,지방간,고지혈등 해결된다는걸 터득하고 걷기운동,식이요법 병행하여 현재

당화혈색소 6.3 / 공복 혈당 107 / 몸무게 53

앞으로 목표 당화혈색소 5,8 / 공복혈당 100이내

너무 욕심인가?

갱년기로 살이 안 빠질줄 알았는데 .....

현재 고지혈증약 임의로 중단하고있으며 검사후 괜찮으면 계속 중단 예정임.

지방간은 8월경 건강검진을 통해 확인예정임.

많이들 당관리하느라 힘들겠지만 누구든 할수있습니다. 원칙을 지키면.

노력의 결실이 더 큰 행복감을 가져다 줍니다.

희망을 가지시라고 몇 글자 끄적였습니다.

오늘도 화이팅하세요~~