오늘의 저녁은 여친과 함께~

부대찌개+편육+연어회+샐러드~

식전 91/97

나고 발아 추출기로 만든 발아흑미밥과 흑미추출물

여친은 식전에 흑미추출물 200ml 섭취

식후 1시간 148/110 😱😱

원래대로면 제가 110 여친이 148이 나와야 정상(?)인데 이게 무슨 일인지…😰😰(설마 흑미물빨은

아니겠죠🤣)

식후 1시간 45분 109