오늘의식단
머든된다셋맘
약 2년 전
비가 많이 홍수 나듯이 ..쏟아지더니...지금은 약하게 내린네요.
점심
닭가슴살 육개장 라면 (곤약두부면.애호박.닭가슴살.표고버섯.육개장스프반)
뒤꿈치 들기 오랜버티기
런지 스쿼트
스쿼트
실내자전거
점심 식후 98mg/dL 혈당 측정
휴마로그퀵펜주100IU/mL 0.5 Unit 투약
글루코바이정50mg 1 Unit 투약
스트레칭 5분, 런지 8분, 스쿼트 20분, 실내자전거 20분 334 kcal 소모
체중 1키로 증가..
즐거운 주말 보내세요 ^^
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