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1년 이상 전
식후 1시간에 188
식후 2시간에 134
혈당 재기 전에 슬로우버피 40회 하고 올라왔습니다
이만하면 됐습니다.
일하다 보면 또 내려가겠지요.
남은 오후도 화이팅.
점심 식후 134mg/dL 혈당 측정
점심 아욱된장국, 양배추샐러드, 무생채 등 873 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
자전거 35분, 근력운동 15분 385 kcal 소모
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점심 식후 134mg/dL 혈당 측정
점심 아욱된장국, 양배추샐러드, 무생채 등 873 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
자전거 35분, 근력운동 15분 385 kcal 소모