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속닥속닥
11개월 전

공복 99mg/dL 혈당 측정

아침 식전 103mg/dL 혈당 측정

아침 양배추, 삼립 56시간 저온숙성 숙 식빵, 떡갈비 등 536 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

실내자전거 20분 180 kcal 소모

기타 191mg/dL 혈당 측정

아침 식후 224mg/dL 혈당 측정

아침식전까지 괜찮음.
운동(실내자전거) 20분, 식후 1시간후 191
그런데 왜 식후 2시간 후 재니 224로 더 높을까요?
평소 운동 안할때보다 더 높네요ㅠㅠ
운동하면 내려가야 하는거 아닌가요?
운동 안할때는 그래도 180~185사이 였는데
더 높아요.
운동을 하지 말아야 하는건지....
아시는 분 알려주세요ㅜㅜ
저만 이런건지.....