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당뇨너랑절교야
약 1년 전

점심 오므라이스, 방울토마토, 모듬나물 등 544 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

images/feeds/81af99d2e06825efba4754bbbff2e07a
#오므라이스
#방울토마토
알(계란)부자 ㅎㅎㅎㅎ
10개 풀어서 오므라이스 😋 😋
아이들 볶음밥 남은걸로 배채웠더니
역시 쌀밥이는 힘들다요

점심 식후 129mg/dL 혈당 측정

실내자전거 50분 450 kcal 소모

점심 식후 126mg/dL 혈당 측정

스파이크 면한걸로 만족하지만
계단 늘보가 오랜만에 나타나
자전거 50분이나 탔는데 계단을 더 타랍니다 😅
10분만 더 타고 마무리 할께~ 오늘은 봐주라 🙈