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오반하
약 2년 전
잠을 충분히 자서 그런가?
오늘은 공복혈당부터 하루종일 혈당이 착하네요 😊
당분간 안정을 취해야 하는 산모 모드라...
아기 데리고 외출 다녀온 남편의 배려로 어제 저녁부터 푹 쉬었더니 혈당에도 좋은 영향이 ^^
내일도 오늘 같기를 ㅎㅎㅎ

공복 85mg/dL 혈당 측정

아침 시저치킨샐러드, 아메리카노, 햄치즈에그샌드위치 등 514 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

아침 식후 104mg/dL 혈당 측정

간식 키위, 요거트, 견과류 등 171 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

점심 두부부침, 양배추샐러드, 소고기미역국 등 499 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

점심 식후 105mg/dL 혈당 측정

한식과 어울리는 <양배추+오리엔탈드레싱> 조합 수치가 좋아서 자주 먹어야 겠어요 ㅎㅎ

간식 미주라 요거트비스켓, 아메리카노 163 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)