식전 유익균 라브2포

아르기닌+콜라겐+비타민 젤리

음양탕+소금

식전 토마토 1개

견과류

잎야채

호박구이

닭목살

김치 콩비지끼개

콩밥

배뻥으로 밥 남김!

비지찌개 사서 먹었는데 넘 맛나!

식후 애사비앰플

운동 30분

줌바 50분