기록공유
제시카서
1년 이상 전
딸은 햄버거 🍔 차에서 먹이구 저는 이리 곱게 차려
먹습니다.
비정한 어미입니다.ㅠ.ㅠ
암튼 전 딸 데려다주고 아침 잘 차려먹고, 빨래 한판
돌리고 30분 산책 다녀왔어요.
요래만 먹으면 운동 과하게 하지 않아도 식후당이
퍼펙트하네요.
사실 식후 두자리 보다는 세자리 초반이 나은것 같습니다. 저혈로 기록이 되네요.ㅎ
저는 며칠 건어물녀로 살았는데 오늘은 좀 말끔히 씻고 시내를 나가보려합니다.
걷기챌린지에서 미션수행 당첨된 커피쿠폰이 ☕️ 오늘
만료거든요.ㅎ
편도 1시간 거리이니 왕복 2시간은 걸을것 같습니다.
책 📚 한권 들고 다녀오겠습니다.
아침 식후 94mg/dL 혈당 측정
아침 동치미, 보리밥, 된장찌개 등 629 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
걷기 30분 150 kcal 소모
6명
0명
2명
0명