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류진희
약 2년 전
소당소당 떡도 5개 먹다 오늘은 두배로 먹으니 높네 🤭
먹던대로 먹어야한다....늘리지말고 😔
저녁 ㅡ 소당소당떡꼬치.방토
그릭요거트(+오트밀+치아씨드+햄프씨드+우유)
1시간 152
2시간 136
누워서 버둥운동좀 더하기 🤭
저녁 식후 136mg/dL 혈당 측정
저녁 요구르트, 호상, 떡꼬치, 방울토마토 등 270 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
근력운동 15분, 스트레칭 20분 225 kcal 소모
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