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당뇨너랑절교야
1년 이상 전
점심 모듬초밥, 우동, 간장 등 471 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
점심 식후 184mg/dL 혈당 측정
실내자전거 40분 360 kcal 소모
외식은 언제나 위험 😱😱😱
우동은 국물만 후루룩
자전거 40분이나 탔구만
식후 1시간 30분 184 ㅠㅠ
그리하여 저녁은 저탄수식단 😋
초록바나나 하나 먹는걸 깜빡했더니 식후가 넘 낮아서 😓
간식 먹야할듯
저녁 식후 90mg/dL 혈당 측정
오늘의 관리는 빵점이닷 😆 😆 😆
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