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류진희
1년 이상 전
바빴던 아침.......
공복 ㅡ86
아침에 후다닥 바빠서
원래하던 루틴을 못했다 😆
(물1잔 . 유산균.비타민1알 ㅡ 아침먹고 함)
아침 ㅡ 샌드위치. 당밸런스요구르트
1시간 ㅡ 145
운동 ㅡ 트위스트스텝퍼 40분
2시간 ㅡ105
아침 식후 105mg/dL 혈당 측정
아침 샌드위치 330 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
트위스트스텝퍼 40분 0.8 kcal 소모
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아침 식후 105mg/dL 혈당 측정
아침 샌드위치 330 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
트위스트스텝퍼 40분 0.8 kcal 소모