당뇨관리의 포인트

나름 관리를 한다고 식단이나 운동을 하는데, 당화혈색소를 정상범위내에서 관리를 해야 합니다.

당뇨관리의 가장 큰 목적은 합병증 예방에 있습니다. 관리를 해도 합병증이 오면 소용없죠. 당화혈색소 9와 7의차이는 합병증이 오는 속도만 다를뿐 췌장에는 무리가 가는 수치임에는 똑같습니다.정상혈당,정상당화혈색소. 정상범위내 꾸준히 유지하는게 좋습니다.

예전보다 당화혈색소가 좋아졌다고 좋아할게 아니라 그게 정삼범위내인지 생각해야합니다. 그렇지않으면 나빠지는 속도만 다를뿐 계속 췌장에는 무리를 주게되어서 똑같은걸 먹어도 점점 혈당관리가 안되는 몸이 되버립니다.

당뇨수치는 사람마다 다르고, 그 사람의 현재 당뇨상태,췌장상태등등에 따라 달라집니다. 그렇기에 내 몸에 맞는 식단,운동법을 찾는것 또한 중요합니다.