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머든된다셋맘
1년 이상 전
저녁 식단
오리고기 김치 볶음밥...
계란후라이 위에 하트 😍 .....ㅎㅎㅎ반응이 없네요.ㅎㅎㅎ
저녁 다먹어서요....치우고 운동 합니다..
저녁 식전 80mg/dL 혈당 측정
휴마로그퀵펜주100IU/mL 1 Unit 투약
글루코바이정50mg 1 Unit 투약
글루파정 500mg 1 Unit 투약
저녁 식후 80mg/dL 혈당 측정
걷기(천천히) 10분, 스쿼트 30분, 실내자전거 15분, 스트레칭 6분, 폼롤러 3분, 푸시업 3분 428 kcal 소모
하루게 바쁜게...동네언니..아들 티셔츠...맞교환 하기로 했어요..
편안한 저녁시간 보내세요 ^^
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