이벤트 당첨되어

양일간 이렇게 식단을 구성해서 먹어봤어요~

냉동식품이라 전자렌지 해동도 가능한데

전 프라이팬에 볶아서 수분을 날려보았어요

일반 볶음밥보다 식감이 좀더 질은 감이 있지만

짜지않고 건강한 맛이었어요

5가지 나물밥은 나물 각각의 고유한 식감이 느껴졌고

불고기는 아는 맛이었어요.. 느낌 아시죠??

그냥 단품으로 먹고 혈당 비교하는것도 좋겠지만

딱!! 한가지만 먹는 스타일은 아니어서

간단한 음식들을 추가해서 먹고 혈당 비교했습니다

수치는 개인마다 차이는 있겠지만

식전 식후 차이가 나물밥은 16 소불고기는 20

정도였습니다

곁들임 음식을 생각하면 큰 차이는 아니죠??

식전 식후 측정사이 운동은 하지 않았습니다

간단하게 운동했으면 좀더 나았겠죠??

지금까지 늦은 이벤트 후기 였습니다

당첨기회 주셔서 감사해요~

앞으로도 재야에서 당관리는 계속 됩니다