아침 식전 80mg/dL 혈당 측정

혈압 145-95 mmHg 측정

심박수 90 bpm 측정

걷기(천천히) 30분 96 kcal 소모

저녁 케일, 춘천닭갈비, 양배추찜 등 691 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

점심 식후 166mg/dL 혈당 측정

점심 양배추샐러드, 단무지, 돈까스 등 1225 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

아침 일동후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, 매일 뼈로가는 칼슘두유 호두와 땅콩 235 kcal 섭취