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지말이
1년 이상 전
식전 100 1시간 129
저녁 식후 112mg/dL 혈당 측정
골뱅이5개+겉절이 싸서 , 양배추달걀부침
장조림 고기, 멸치 몇조각 토마토4조각,밥100,김찌
스쿼트 하면서 마실라고 남친꺼 프로틴
조금 달라했어요. 초코맛인데 전에 한번 마신
쿠키앤크림맛은 진짜 토나왔는데 초코는 무난하니
괜찮아요😆😆
스쿼트 50x5
힙브릿지 50회
플랭크 1분
2시간 112
아직도 포만감이 가득하니
조금 더 움직여보겠습니다! 굿밤되세요😊
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