요요가 이런 것이군요~~!!😂

2020년 진단받고 그 뒤로

총 37kg감량했어요~!!

(미쓰코리아 아니고...여전히 조금 과체중이어요~!!😂✋🏻ㅎㅎ)

이때까지 요요란건 살 많이 뺀 사람이

다시 잘 먹어서 먹은만큼 찌는게 그저 요요인줄만 알던..

그러니 그 즉시 덜 먹으면 또 금방 빠지는게

당연한건 줄만 알던 어리석은 1인이

바로 접니다~!!!🙋‍♀️💦ㅋㅋㅋㅋ

.....반성해라~송글...!!!!!!(넵~!!😅💦)

작년 가을 새벽잠 쪼개가며 할일에 치이던 시기에 쌓이는 스트레스로 탄수 당류 간식이 늘며 4개월간 7kg이 쪄가는 와중에도......

어차피 이거 찐만큼 다시 뺄수 있으니까~!! 라고 생각하고 미뤄두며 바쁜 일처리를 우선으로 하며 지냈는데..!!!😂💣💥

이제 그 살들을 빼주려고 하니 감량이 되는

내용들을 다 정확하게 고강도로 해주고 있는데도 정체기처럼 안빠지거나 엄청 더디네요~!!..더딘 속도에 진짜 황당~!ㅋ

몸이 매우 강하게 저항하는게 상태....인거까지

포함된 개념이 바로 요요군요..!!😂✋🏻

내 잘못이지만 뒤통수 느낌각~!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ

요요가 이런건 줄 알았으면 그 간식들

내가 그렇게까지 절대 안먹었다 증말...ㅠㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

지금은 요요 7kg중 2kg감량했습니다~!!

요요와 다신 만나지 말아야겠어요~!!

건강교훈이 +1이 되었습니다...!!!😎👌

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

화이팅 토요일~!!🤗🎁🙋‍♀️

※ 팁으로~~!!!!☝️ 저의 경험으로 보면 감량했다가 증가된 체중이 5kg가 넘어갈 타이밍부터 몸에 요요가 생긴다고 보시면 정확합니다~!!