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제시카서
1년 이상 전
매화가 활짝 피었네요.
아파트 입구에 홀로있는 목련도 꽃망울을 드러냈습니다. 아침은 미역 불려놓은게 있어서 해물믹스랑 닭가슴살소시지 몇개 넣어 오트밀 해물죽으로 만들어 맛나게 먹었습니다. 늘 믿고먹는 오트밀죽입니다.
흑보리 시킨걸루 제 전용밥도 만들어 놓고 오늘 하루
일과를 본격적으로 시작합니다.
아침 식후 97mg/dL 혈당 측정
아침 오트밀죽, 감, 오이 등 883 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
걷기 60분 300 kcal 소모
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