오늘의식단
ㅇ여니ㅇ
약 2년 전
공복 94mg/dL 혈당 측정
점심 식후 126mg/dL 혈당 측정
ㅡ저녁ㅡ
초밥집서 밥은 반틈씩만 잘라떼어내고 먹고
2차로 또 수제버거집ㅋ (초밥을 몇개안믁엇드니)
저녁 식후 119mg/dL 혈당 측정
이틀내내 방콕하다 오후에 다들 놀러나간 몇분들 글들보고 우울해져서 ㅋ 갑작스레 약속잡고 급히나가 두끼를 연타먹구 차에서 다리들기+집앞서 내려 30분 공원걷기하고 들왓는데 다행히 !
ㅡ수제버거 반 (빵조금버림) + 또띠야 한개중 1/2만
이번주 스트받아 기분저하로 운동 게으르게햇드니 ㅠ
낼은 꼭 걸어야징! 배가 차암 볼상사납 튜브형돼버림
다들 관리하느라 고생들하셧어용.편히 푹 ~~쉬셔용.
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