아니 뭐가 문제일까요??

미주라토스트에

차지키소스 (그릭요거트+오이+딜+레몬즙+마늘)

당플랜 요렇게 먹는데

이렇게 먹을때마다

식후혈당이 140으로 확 올라가버려요 ㅠ

(현미밥 일반식 먹어도 원래 120이하)

다 문제될게 없어보이는데..

저랑 통밀토스트(미주라)가 안맞는 걸까요?

😭😭