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공감9
12개월 전
점심식후 혈당
백미를 많이 먹고 다른 반찬이 적어서 혈당이 걱정되네요
식시 1시간 무운동 혈당 165..높군요
images/feeds/edc51f810a2f6aece116d0efcc0d2dad
역시 백미의 파워 ㅜㅜ
식시 1시간 10분 파닥이 10분 165-> 133
images/feeds/db4cec5b72278b007a654ae9030da6d0
식시 1시간 20분 파닥이 10분 133->126(파닥이 총 20분)
images/feeds/dd2b168b4a66ad59cd19876b7c192708
식시 1시간 30분 파닥이 10분 추가 126->113(파닥이 총 30분)
images/feeds/1ffd5df052ec81e5dbf69a432a318cc1
무운동 165에서 파닥이 30분 해서 겨우 113입니다.
운동하지 않으면 안되는 당뇨인이네요 특히 식후 운동의 중요성